تغذیه ویژه ورزشکاران دوومیدانی هنگام مسابقات مسافت زیاد ورزشکارانی که به دوهای استقامتی می پردازند سالانه در مسابقات بامسافتهای م [...]
توصیه های اصولی برای ورزشکاران دو میدانی شما اگر یک دونده باشید ، کیلومترها مسافت را بدون خسته شدن می دوید و در طی این فرآیند کالری فراوانی می [...]
رژیم غذایی ویژه در ورزش تنیس ورزشکاران حرفه ای نسبت به آداب غذا خوردن خود حساسند ، یکی از زیرکانه ترین روشهای آنها این است که وقتی گرسنه شدند، [...]
تغذیه مناسب ورزش های تیمی ورزش های تیمی مانند فوتبال نه تنها در ایران بلکه در تمام دنیا طرفداران بسیاری دارند. افراد زیادی مشغول به فعال [...]
رِژیم غذایی مناسب ورزش های قدرتی تغذیه همیشه دغدغه اصلی ورزشکاران است. از یک سو مصرف کم می‌تواند باعث افت عملکرد ورزشکار شود و مصرف نادرست و بی [...]
مزایای تغذیه مناسب در ورزش اگر ورزش جزئی از زندگی شما است، چه به طور تفریحی چه بصورت حرفه ای، بدن شما نیازمند سوخت مناسب برای انج [...]
تغذیه سالم ویژه بیماران ام اس برای هر فرد چه سالم و چه بیمار داشتن یک تغذیه سالم ضروری است. ابتدا باید بدانیم که تغذیه سالم به چه معناست. تغذیه [...]
ام اس دارید این غذاها را نخورید افراد با عادات غذایی نادرست، باید بعد از آگاهی از برنامه تغذیه‌ای صحیح به تدریج و در چند مرحله از برنامه غذایی [...]
خوراکی های مضر برای افراد مبتلا به ام اس نوع تغذیه در کنترل هر نوع بیماری تأثیر دارد در مورد بیماری ام اس نیز می توانید با در پیش گرفتن [...]
برنامه غذایی ورزشکاران شنا قبل و بعد مسابقات ورزشکاران شنا در میان وعده ، قبل از مسابقه و در طی تمرین و مسابقه چه غذاهایی را باید مصرف ک [...]