رسیدن به وزن دلخواه با چای نعناع   خواص چای نعناع می تواند کمک زیادی به از دست دادن وزن و کاهش وزن نماید. چای نعناع باعث کاهش اشتها و کمک به سوزا [...]

۸ عادت سالمی که باید به کودکانتان آموزش دهید کودکان می‌آموزند طبق آنچه که شما می‌گویید یا عمل می‌کنید، رفتار کنند. آن‌ها به احتمال زیاد از اعمال شما ت [...]

مصرف این مواد بسیار حایز اهمیت است و بدن در این دوره برای رشد به این مواد نیاز دارد. اگر کلسیم مورد نیاز بدن نوجوانان دختر در این دوران تأمین شود، در [...]

دوره نوجوانی دوره انتقال از کودکی به جوانی است که با جهش رشد جسمی‌و بلوغ توام است. بنابراین تغذیه این دوران از نظر رشد اهمیت زیادی دارد. از آنجایی که [...]

دوره نوجوانی دوره انتقال از کودکی به جوانی است که با جهش رشد جسمی و بلوغ همراه است. در این دوره، رشد سریع جسمی و تکامل رفتاری و شناختی، تغذیه فرد نوجو [...]