نکات یک رژیم غذایی مناسب ورزشکاران رشته شنا یک شناگر در طول تمرینات خود به انرژی بسیار زیادی احتیاج دارد ، بهترین راه تامین این انرژی کربوهیدار [...]
رژیم غذایی مخصوص بیماران لوپوس بیماری لوپوس از جمله بیماری هایی می باشد که افراد بسیاری به آن مبتلا هستند.بیماری لوپوس یک بیماری خود ایم [...]
کنترل بیماری لوپوس با تغذیه سيستم ايمني بدن ما با حفاظت از اندامهاي مختلف در پيشگيري و كنترل بسياري از بيماريها نقش مهمي را ايفا مينمايد، ول [...]
اصول تغذیه ویژه ورزشکاران دوچرخه سواری حرکت نیاز به سوخت دارد. برای تحرک شدیدی مثل دوچرخه سواری بهترین سوخت، کربوهیدرات ها هستند، البته [...]
رژیم غذایی پایه برای دوچرخه سواری 1) رژیم پرکربوهیدرات به هنگام تمرین یک ضرورت است. 2) ممکن است افزایش جزئی در نیاز پروتئین لازم باشد، ولی احتی [...]
یک دوچرخه سوار چه غذاهایی باید بخورند تعيين سرعت سوخت و ساز مواد غذايي قنددار (ساده يا مرکب) با شاخص گلوگز سنجيده مي شود، يعني گلوگز به عنوان م [...]
موهایی پرپشت با این مواد غذایی بسیاری افراد هزینههای گزافی برای خرید شامپوهای گرانقیمت و ماسکهای تقویتکننده مو میپردازند غافل از اینکه رعایت رژی [...]
جلوگیری از ریزش مو با شنبلیله دانه و برگ های شنبلیله به عنوان ادویه مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه که خواص دارویی زیادی داشته و بیماری های [...]
14 خوراکی که پوست شما را درخشان می کند پوست درخشان، موهای براق، پوست زیبا و ظاهر سالم، خوراکی سالم و مغذی را می طلبد و فروشگاه ها [...]
ویتامین هایی که پوست شما را زیبا می کند تغذیه نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و زیبایی پوست ایفا می کند. رعایت الگوی تغذیه صحیح که مبتنی بر [...]