برنامه غذایی ورزشکاران دو میدانی ورزشکاران دوومیدانی به منظور پیشگیری از ضعف وناتوانی در هنگام تمرینات ومسابقات باید به موضوع تغذیه ودری [...]
تغذیه ویژه ورزشکاران دوومیدانی هنگام مسابقات مسافت زیاد ورزشکارانی که به دوهای استقامتی می پردازند سالانه در مسابقات بامسافتهای م [...]
برنامه تغذیه قبل و بعد مسابقات دو توصیه ما این است که مقاله قبلی ما را در مورد اینکه چطور یک دونده شویم بخوانید. سپس به ادامه مقا [...]
رژیم غذایی ویژه در ورزش تنیس ورزشکاران حرفه ای نسبت به آداب غذا خوردن خود حساسند ، یکی از زیرکانه ترین روشهای آنها این است که وقتی گرسنه شدند، [...]
تغذیه مناسب ورزش های تیمی ورزش های تیمی مانند فوتبال نه تنها در ایران بلکه در تمام دنیا طرفداران بسیاری دارند. افراد زیادی مشغول به فعال [...]
شیوه تغذیه کشتی گیران گاهی یک ورزشکار فراتر از حفظ سلامتی در رشته‌ای خاص جهت کسب مقام قهرمانی کوششی مستمر می‌نماید که در این شرایط تمامی [...]
بهترین رژیم غذایی بیماران ام اس بررسی های زیادی انجام شده تا مشخص شود چه ارتباطی بین تغذیه و تشدید و پیشرفت بیماری ام اس وجود دار [...]
فواید ورزش شنا برای کودکان شنا یکی از بهترین ورزش‌هایی است که می‌توانید به کودک‌تان یاد بدهید. گرمای تابستان را فقط آب تنی و شنا قابل تحمل می ک [...]
یک دوچرخه سوار چه غذاهایی باید بخورند تعيين سرعت سوخت و ساز مواد غذايي قنددار (ساده يا مرکب) با شاخص گلوگز سنجيده مي شود، يعني گلوگز به عنوان م [...]
چرا زخم دیابتی‌ها باید فورا درمان شود؟ اگر شما بیماری دیابت دارید، هیچ نوع زخم پوستی را نباید نادیده بگیرید، حتی اگر زخم کوچک و سطحی باشد. بالا بودن ق [...]