وقتی فرد دیابتی بی‌هوش می‌شود کتواسیدوز یا کمای دیابتی جزو عوارض کشنده دیابت است. این بیماری در سال های اخیر رو به افزایش گذاشته، ولی خوشبختانه با پیش [...]
رسیدن به وزن دلخواه با چای نعناع خواص چای نعناع می تواند کمک زیادی به از دست دادن وزن و کاهش وزن نماید. چای نعناع باعث کاهش اشتها و کمک به سوزا [...]
بهترین حرکات یوگا برای خانم های باردار یوگای بارداری در میان افراد از محبوبیت بسیار زیادی برخوردار است. زمانی که این تمرینات با تمرینات قلبی- عروقی هم [...]
مضرات مصرف این مواد غذایی بعد از ورزش بعد از ورزش و اتمام تمرینات ورزشی چه بخوریم و چه نخوریم؟ در پاسخ به این سوال بهتر است ابتدا به سراغ مواد غذایی [...]
نکات برنامه غذایی قبل و بعد از بدنسازی وعده غذایی قبل از تمرین اهمیت فوق العاده برخوردار است این وعده غذایی باید حدود ۱ یا ۲ ساعت قبل از تمرین [...]
عضله سازی با این میوه ها هنگامی که قصد دارید عضلات خود را تقویت کنید و عضله سازی انجام دهید، این که چه مواد غذایی مصرف می کنید از اهمیت ویژه ای برخورد [...]
برنامه غذایی پرورش اندام و بدنسازی آیا می‌دانید چگونه با رژیم غذایی صحیح بیشترین حجم عضلات را داشته باشید؟ در این مقاله روش بازیافتن انرژی پس ا [...]
معرفی 10 غذا برای ساخت عضلات برای ساخت عضلات و کاهش چربی، شما باید به دنبال یک طرح رژیم غذایی سخت باشید. باید غذاهایی که حاوی پروتئین، کربوهیدر [...]
رعایت این برنامه غذایی برای رژیم ورزشکاران تغذیه در ورزش از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. ورزشکاران برای کسب موفقیت بیشتر در رشته ی ورزشی خو [...]
بدنسازی و توصیه های تغذیه ای تغذیه برای افرادی که به دنبال پرروش اندام هستند حائز اهمیت است. این که این افراد از چه مواد غذایی تغذیه کنند و چه زمانی ا [...]