برنامه غذایی ورزشکاران شنا قبل و بعد مسابقات ورزشکاران شنا در میان وعده ، قبل از مسابقه و در طی تمرین و مسابقه چه غذاهایی را باید مصرف ک [...]
تغذیه مناسب درمان بیماری لوپوس تاکنون رژیم غذایی خاصی برای این بیماری شناخته نشده است و با توجه به شرایط هر فرد، یک رژیم غذایی برای او تجویز می [...]
رژیم غذایی پایه برای دوچرخه سواری 1) رژیم پرکربوهیدرات به هنگام تمرین یک ضرورت است. 2) ممکن است افزایش جزئی در نیاز پروتئین لازم باشد، ولی احتی [...]
گروه های خونی O کمتر دیابت می گیرند محققان به این نتیجه رسیده اند افرادی که گروه خونی «O» دارند، کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دو قرار می گیرند. [...]
موم عسل راهی برای پیشگیری از ریزش مو ریزش مو موجب آزار و ناراحتی بسیاری از افراد است. بر اساس تحقیقات محققان دانشگاه هوکایدو ژاپن ماده م [...]
توصیه های خوراکی برای رشد موها برای رشد سالم موها به ویتامین های گروه B مخصوصا بیوتین، B۶، B۱۲ و B۹ نیاز است. علاوه بر این ها پروتئین، [...]
14 خوراکی که پوست شما را درخشان می کند پوست درخشان، موهای براق، پوست زیبا و ظاهر سالم، خوراکی سالم و مغذی را می طلبد و فروشگاه ها [...]
پوست سالم و زیبا با تغذیه مناسب برای کامل شدن ویتامین روی بدن خود غذاهایی مانند صدف دریایی و جگر گوساله مناسب است، این غذاها حاوی روی قا [...]
محافظت از پوست با این مواد معدنی کلسیم و فسفر ، هر دو با هم باعث حفظ سلامتی دندان، مو، ناخن و استخوان ها می شوند. کلسیم: کلسیم و [...]
اثرات پوست موز در رفع مشکلات پوستی موز در سراسر دنیا به خاطر فواید متعددی که دارد، میوه ای پرطرفدار است. زیرا، منبع غنی از انرژی است. [...]