رژیم غذایی یک شناگر شنا از جمله ورزش هایی است که نیاز به دوره های تمرینی سخت دارد. بطور معمول هر شناگر حرفه ای هفته ای 3-2 جلسه تمرین 6 ساعته خ [...]
نکات یک رژیم غذایی مناسب ورزشکاران رشته شنا یک شناگر در طول تمرینات خود به انرژی بسیار زیادی احتیاج دارد ، بهترین راه تامین این انرژی کربوهیدار [...]
فواید ورزش شنا برای کودکان شنا یکی از بهترین ورزش‌هایی است که می‌توانید به کودک‌تان یاد بدهید. گرمای تابستان را فقط آب تنی و شنا قابل تحمل می ک [...]
بیماری لوپوس و برنامه غذایی لوپوس سیستمیک اریتماتوز ( SYSTEMIC LUPUS ERYTHEMATOSUS ) یك بیماری خود ایمنی مزمن است كه اندام های مخ [...]
رژیم غذایی مخصوص بیماران لوپوس بیماری لوپوس از جمله بیماری هایی می باشد که افراد بسیاری به آن مبتلا هستند.بیماری لوپوس یک بیماری خود ایم [...]
یک دوچرخه سوار چه غذاهایی باید بخورند تعيين سرعت سوخت و ساز مواد غذايي قنددار (ساده يا مرکب) با شاخص گلوگز سنجيده مي شود، يعني گلوگز به عنوان م [...]
راهکارهای مراقبت از پوست با دوري از آفتاب، سالم‌سازي تغذيه، مديريت استرس و کاهش آرايش مي‌توان پيري پوست را به تاخير انداخت پوست هم مانند هر عضوي از بد [...]
رژیم غذایی نامناسب سبب ریزش مو می شود مو به طور مرتب در حال رشد است و تغذیه مناسب نقش به سزایی در رشد و سلامت آن دارد. «رژ [...]
موهایی پرپشت با این مواد غذایی بسیاری افراد هزینه‌های گزافی برای خرید شامپو‌های گران‌قیمت و ماسک‌های تقویت‌کننده مو می‌پردازند غافل از اینکه رعایت رژی [...]
جلوگیری از ریزش مو با شنبلیله دانه و برگ های شنبلیله به عنوان ادویه مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه که خواص دارویی زیادی داشته و بیماری های [...]