دیابتی ها بیشتر بیماری قلبی می گیرند دیابت یک عامل خطر مهم برای بیماری قلبی به شمار می‌رود. قلب یک فرد دیابتی، یک قلب آسیب‌پذیر و در واقع یک کاسه ترک [...]
اثرات این تمرینات یوگا در کاهش وزن همانطور که می‌دانید تمرینات یوگا به عنوان کاهش دهنده استرس شناخته شده‌اند اما این گزینه می‌تواند یک تمرین مو [...]
صبحانه حاوی «قارچ» به کاهش وزن کمک می‌کند تحقیق جدید نشان می‌دهد خوردن صبحانه سرشار از قارچ منجر به حس گرسنگی کمتر و احساس سیری بیشتر می‌شود. محققان د [...]
همه چیز درباره چربی‌های بدن برای اغلب ما چربی بدن چیز بدی محسوب می‌شود. چربی، از شکم برآمده مردان میانسال گرفته تا ران‌های چاق‌شده زنان، چیزی است که ب [...]
رژیم غذایی کربوهیدرات بهترین راه لاغری سریع برای کاهش وزن رژیم غذایی کم کربوهیدرات از رژیم های کم چرب تاثیر بیشتری دارند. مزایا و معایب رژیم غذایی کم [...]
کربوهیدرات چیست و چه نقشی در سلامت بدن دارد؟ کربوهیدرات‌ها در واقع همان قند، نشاسته و فیبر موجود در میوه‌ها، حبوبات، سبزیجات و لبنیات هستند. هر چند ام [...]
خواص درمانی سویا چیست؟ مضرات آن کدام است؟ سویا یکی از انواع حبوبات است و بومی جنوب شرقی آسیا می‌باشد. دانه سویا بدلیل کاربردهای بسیار آن و خاصیت خوراک [...]
تخم کتان برای لاغری و کاهش وزن تخم کتان یک دانه گیاهی مفید است که در اروپا و آسیا می روید و دارای مواد بسیار با ارزشی است که به سلامت بدن و تناسب اندا [...]
چگونه از افتادگی پوست بعد از کاهش وزن جلوگیری کنیم؟ بالاخره شما ورزشی را پیدا کرده‌اید که دوست دارید و به یک برنامه‌ی غذایی دست پیدا کرده‌اید که با سب [...]
علل و علائم کم‌کاری و پرکاری تیروئید تیروئید یک غده پروانه ای شکل در جلوی گردن است. این غده، اطراف نای را می پوشاند و و دارای دو لوب می باشد که توس [...]