پوست سالم و زیبا با تغذیه مناسب برای کامل شدن ویتامین روی بدن خود غذاهایی مانند صدف دریایی و جگر گوساله مناسب است، این غذاها حاوی روی قا [...]
دانستنی هایی درباره ویتامین E اگر به شما می گفتم ویتامینی وجود دارد که نقش آنتی اکسیدان بازی می کند، از آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری می کند، به چربی [...]
همه چیز را درباره ویتامین ای (E) بدانید اگر به شما می گفتم ویتامینی وجود دارد که نقش آنتی اکسیدان بازی می کند، از آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری می کند [...]
چند باور اشتباه در مورد ویتامین‌ها ویتامین‌ها در غذاهایی که می‌خورید هستند و حتی می‌توانید آن‌ها را در بطری هم خریداری کنید و هر وقت که لازم بود مصرفش [...]
رژیم غذایی مناسب در بیماری ام اس تغذیه اهمیت زیاد در زندگی همه‌ی ما دارد و افرادی که از بیماری ام اس رنج می‌برند نیز از این امر مستثنی نیستند. مت [...]
بررسی تاثیر 4 ویتامین بر سلامت پوست با اینکه گروه ویتامین B برای پوست و مو بسیار مفیدند اما تا زمانی که به کمبود این ویتامین دچار نشده‌اید ضرورتی ن [...]
کمبود ویتامین B12 خطر شکستگی را افزایش می‌دهد میزان کم ویتامین B12 خون خطر شکستگی استخوان را در افراد سالمند افزایش می‌دهد. نتایج یک پژوهش سوئدی ک [...]
ویتامین‌هایی برای زیبایی به دلیل جذب اندک پوستی، بهتر است ویتامین‌ها از راه خوراکی به بدن برسند تا به صورت موضعی. بدون شک یکی از معیارهای مهم زیبایی [...]
تاثیر ویتامین‌ها بر کاهش و افزایش وزن کمبود ویتامین‌های B12 و B9 باعث کاهش وزن و کمبود ویتامین‌های D و E باعث افزایش وزن می‌شود. یکی از چشم‌اندازهای [...]
7خوراکی سرشار از آنتی اکسیدان لازم برای بدن معرفی های خوراکی ضروری برای بدن که حاوی آنتی اکسیدان هستند احتمالاً همیشه شنیده یا خوانده اید که آنتی اکسی [...]