نقش تغذیه در تنظیم قند خون دیابتی ها سیب حتما باید در رژیم غذایی یک فرد دیابتی سیب باشد زیرا این میوه کالری بسیار پایینی دارد و فیبرش که همان پکتین اس [...]
دیابت، 20 غذایی كه دشمن دیابت هستند اگر مبتلا به دیابت هستید جالب است بدانید آنچه در دهان می‌گذارید، می‌تواند سبب بالارفتن یا پایین آمدن قندخونتان شود [...]
اصلی ترین منابع پروتئینی کدامند؟ پروتئین ها بخشی از ترکیبات مواد غذایی هستند که با مقادیر مختلف در غذاها وجود دارند و به لحاظ ارزش تغذیه ای یکی از [...]
پروتئین به چه دردی می‌خورد و منابع آن کدام است؟ پروتئین‌ها وظایف گوناگونی بر عهده دارند مانند ساختن هورمون‌ها، آنزیم‌ها و آنتی کورها (همان پادتن‌ها)، [...]
با خواص گوشت ماهی بیشتر آشنا شویم گوشت ماهی جزء گوشت‌های سفید بوده و یک منبع غنی از پروتئین به حساب می‌آید. به گزارش سرویس علمی، پزشکی باشگاه خبرنگارا [...]
امگا 3 چیست و چه خواصی دارد؟ این روزها بیشتر از هر زمان دیگری صحبت از امگا 3 می‌شود، اما ممکن است برخی از خانواده‌ها هنوز نسبت به نیاز تأمین امگا 3 از [...]
۱۰ غذای عالی برای رشد کودکان یک رژیم غذایی مغذی و متعادل یکی از مهم ترین نکته برای کودک در حال رشد است. کودکان انرژی و مواد مغذی بالاتری نیاز دارند [...]
ویتامین‌های خانواده‌ی B برای پیشگیری از سکته‌ی مغزی در حالت کلی ویتامین‌های گروه B خطر سکته‌ی مغزی را به میزان 7 درصد کاهش می‌دهد. مکمل ویتامین‌های گر [...]
این‌ها را بخورید تا آهن بیشتری جذب کنید اگر مدام احساس خستگی و بی‌حوصلگی می‌کنید، سر درد رهایتان نمی‌کند، بدنتان در مقابل بیماری‌ها و آلودگی‌ها حساس ا [...]
مواد غذایی سرشار از سلنیوم را دریابید مواد غذایی سرشار از سلنیوم برای بهبود عملکرد بدن به ویژه برای غده‌ی تیروئید بسیار مفید و لازم هستند. سلنیوم یک م [...]