خوراکی های کاهش دهنده قند خون را بشناسید! مهم ترین راه برای جلوگیری از شروع دیابت اگر شما مقاومت به انسولین دارید از دست دادن وزن و ورزش است. به گزارش [...]
۸ گام ساده برای بهبود حساسیت به انسولین بهبود حساسیت به انسولین منجر می‌شود بدن نیاز به مقادیر کمی از انسولین برای جذب قند خون داشته باشد و در عوض مقا [...]
پیشگیری از تغییرات خلق و خو در پاییز با ۹ غذای سالم! فصول سرد سال و کاهش ساعات روشنایی روز یک اثر مشخص در بسیاری از افراد دارد و آن ابتلا به افسردگی ف [...]
تقویت قوای جنسی با این گیاهان (1) اگر میل و قدرت جنسی شما هم دستخوش تغییرات شده و رو به افول است می‌توانید به گیاهان اعتماد کنید. در این مطلب قصد داری [...]