چطور خودمان قند خون مان را اندازه بگیریم؟ در هر خانواده‌ای حداقل یک دستگاه اندازه‌گیری قند خون یا «گلوکومتر» پیدا می‌شود. اما عدم آشنایی کافی با این د [...]
9 توصیه برای کاهش چربی خون برخی تغییرات ساده در شیوه زندگی می‌توانند به بهبود وضعیت تری‌گلیسرید خون شما کمک کنند. در این مطلب به 9 مورد از آن‌ها اشاره [...]
سندرم یا بیماری روده تحریک پذیر (آی بی اس IBS): علایم و درمان سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) وضعیتی است که در آن " کولون" یا "روده بزرگ" افراد تحت تأثی [...]
11 خوراکی مضر برای دندان‌ها را بشناسیم همه ما خوراکی‌ها و غذاهایی را می‌شناسیم (خصوصاً خوراکی‌های شیرین) که به فساد دندان‌ها کمک می‌کند. اما به جز فسا [...]