بهترین گزینه‌های پروتئین که باید روزانه دریافت کنید مصرف پروتئین‌ها برای کنترل سوخت و ساز و پروسه‌های حیاتی بدن، لازم و ضروری است. اگر انتخاب‌های غذای [...]

آنتی اکسیدان چیست آنتی‌اکسیدان‌ها ترکیباتی هستند که باعث محافظت در برابر آسیب سلولی ناشی از مولکول‌هایی به نام رادیکال‌های آزاد می‌شوند. به گزارش خبرن [...]

پرهیزها و توصیه‌های غذایی در مبتلایان به واریس   متخصص تغذیه با اشاره به اثر منفی ابتلا به یبوست در افراد مبتلا به واریس گفت: با اصلاح برنامه غذایی و [...]

گام غذایی برای ایمن شدن در برابر شایع‌ترین بیماری ویروسی اکثر افراد با استفاده از واکسن آنفولانزا، سعی می‌کنند از بروز سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری [...]

برخی گزینه‌های غذایی مخصوص فصل پاییز، خاصیت کاهش التهاب و درد ناشی از بیماری آرتریت روماتوئید را دارند. این ترکیب‌های مؤثر غذایی همچنین منجر به کاهش و [...]

آجیل‌ها میان وعده‌هایی سبک هستند که با استفاده روزانه از آن‌ها یا افزودنشان به وعده غذایی کودکان و بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع یک یا دو، نه تنها مواد [...]