ورزش قدرتی و بدنسازی ویژه مبتلایان به ام اس کاهش قدرت عضلانی و تحلیل عضلات مختلف بدن یکی از نگرانیها در ام اس است. وجود پلاکها در سیستم اعصاب مرکز [...]
ورزشهای قدرتی، مضرند یا مفید؟ ورزشهای قدرتی کسانی که ورزش میکنند و میخواهند وزنشان را کاهش دهند یا آن دسته از افرادی که میخواهند کمی افزایش وزن [...]
فواید و مضرات ورزشهای قدرتی بسیاری از ورزشکارانی که ورزشهای قدرتی انجام می دهند تلاش می کنند که به تدریج میزان وزنه های خود را افزایش دهند.درحالیکه تق [...]